Pruvit Keto OS

Cercando su Internet un integratore chetonico esogeno che mi permettesse di avere risultati soddisfacenti come:

  • migliorare l’umore,
  • maggior forza,
  • sentirmi energica,
  • migliorare la qualità del sonno,
  • sentirmi veramente focalizzata e concentrata per ore,
  • diminuire la massa grassa.

Sono arrivata all’azienda Pruvit con il prodotto forte KETO OS. Vediamo realisticamente cosa aspettarci da Pruvit Keto OS.

Leggendo sul sito Web mi è piaciuta la descrizione che fa del prodotto:

“KETO OS (sistema operativo chetonico) è un rivoluzionario mix di bevande basato su una tecnologia proprietaria di energia chetonica. Fornisce macronutrienti avanzati e promuove la rigenerazione cellulare, l’energia e la longevità ottimizzate. “

Tanti sono scettici su prodotti di integratori che promettono la perdita di peso veloce.

Ci stà, visto i tanti prodotti tanto pubblicizzati ma i risultati rallentano ad arrivare.

Perché Keto OS è un prodotto differente? Vediamo.

Perché sfrutta le conoscenza delle ricerche scientifiche riguardo ad alimentazione e al nostro funzionamento bioenergetico.

Analizziamoli insieme alcuni confrontandoli con le scoperte dal punto di vista scentifico. Vedendo aspetti positivi ed eventualmente, perché no, anche espetti negativi.

Pronti?!! VIA… ?

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Facciamo una rapida panoramica dei termini utilizzati

Prima di addentrarci su cosa dice la scienza e sui possibili effetti indesiderati del prodotto KETO OS, andiamo a sviluppare una comprensione di base di alcuni termini utilizzati in questo articolo e nei vari articoli su questo sito.

In questo articolo vedrai le parole chetosi, chetogenesi, chetoni, corpi chetonici e chetoni esogeni. Sono tutti correlati, ma presentano anche alcune differenze significative.

La chetosi è quando il nostro corpo brucia chetoni per il carburante e questi chetoni vengono creati attraverso un processo chiamato chetogenesi.

In questo articolo, chetoni e corpi chetonici sono la stessa cosa (per scoprire le differenze tra i due, consulta il nostro articolo sui chetoni ). I corpi chetonici vengono prodotti dal fegato durante i periodi di fame o restrizione di carboidrati.

I chetoni esogeni sono corpi chetonici che non sono prodotti per via endogena (nel corpo). Sono in genere ingeriti sotto forma di sali chetonici, che sono i principali ingredienti attivi nei prodotti Keto OS.

La scienza ha analizzato quali sono gli effetti che i chetoni hanno sul corpo.

Analizziamo i tanti benefici ci sono in uno stato di chetosi.

La scienza dietro KETO OS e altri chetoni esogeni

Partiamo dal prezzo da diversi considerato elevato, io stessa quando ho visto il prezzo ho pensato a questo. Circa 30 porzioni di KETO OS costano oltre € 150, ovviamente chi acquista deve conoscere bene il prodotto.

La ricerca che forniscono riguarda gli effetti positivi della dieta chetogenica, della chetosi e dei chetoni. (Per uno sguardo più approfondito ai benefici della dieta chetogenica, consulta il nostro articolo che analizza tutta la ricerca.)

Consideriamo tutte le ricerche fornite da Pruvit una versione semplificata degli effetti positivi prodotti dei chetoni sull’uomo:

  • I chetoni esogeni aumentano i livelli di chetoni nel sangue e diminuiscono la produzione di chetoni nel fegato a breve termine
  • La chetosi sani aumentano la funzione cognitiva e i livelli di energia.
  • La dieta chetogenica è il modo più sicuro ed efficace per entrare in una chetosi sana.
  • La dieta chetogenica ha dimostrato di essere sicura a breve e lungo termine.
  • La dieta chetogenica può aiutare le persone a invertire condizioni comuni come malattie cardiache, diabete e obesità.

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In altre parole, la dieta chetogenica sembra essere superiore alla supplementazione chetonica esogena quando si tratta di funzione cognitiva. La dieta chetogenica sembra essere migliore anche per la perdita di peso e la riduzione dell’insulina. Tieni presente che si tratta di conclusioni tratte da studi sui ratti che potrebbero non essere riportati nell’uomo.

Quando combiniamo questi risultati con gli studi sulla dieta chetogenica nell’uomo, tuttavia, sembra che la dieta chetogenica fornirà il massimo beneficio rispetto ai chetoni esogeni come KETO OS.

Detto questo, i chetoni esogeni possono ancora avere alcuni effetti promettenti che aumentano i benefici della dieta chetogenica e aiutano a migliorare la salute delle diete non chetogeniche. Dovresti correre il rischio e investire in questi prodotti?

Per prendere la decisione migliore per te, dobbiamo considerare anche gli effetti collaterali dei prodotti KETO OS per darci un’idea migliore di ciò che KETO OS fa nel corpo.

Di quali effetti collaterali parla l’azienda Pruvit sui KETO OS 

Pruvit, la società che produce prodotti KETO OS, paragona gli effetti collaterali dei loro integratori agli effetti collaterali della dieta chetogenica. Proprio come durante la dieta chetogenica, i prodotti KETO OS possono causare un effetto diuretico che può portare all’esaurimento di acqua e minerali.

Pruvit suggerisce di:

  • bere più acqua;
  • integrare con magnesio;
  • potassio e sodio per reintegrare i livelli di minerali e liquidi.

Se non si è vigili sull’assunzione di minerali e liquidi, è possibile che si verifichino quelle che molti chiamano “influenza cheto”. L’influenza cheto è essenzialmente una forma di lieve disidratazione che può essere causata dagli effetti diuretici della chetosi. Ciò può causare sintomi come affaticamento, mal di testa, vertigini, crampi, diarrea, costipazione e palpitazioni cardiache. (Per ulteriori informazioni sull’influenza cheto e su come rimediare, fare clic qui .)

Per sintomi come crampi, diarrea e costipazione, Pruvit suggerisce di ridurre il dosaggio di KETO OS, bevendolo più lentamente (oltre 20-30 minuti) e consumandolo con il cibo. Per la costipazione in particolare, sarà utile assumere un integratore di magnesio.

Due dei prodotti Pruvit, KETO OS 2.1 e Keto Kreme, contengono trigliceridi a catena media, che possono causare disturbi digestivi. Se si manifesta questo sintomo, ciò riflette semplicemente che il tuo corpo non si è ancora adattato all’aumento dell’assunzione di grassi. Iniziare a una dose minore e aumentarla alla dose raccomandata nel corso di una o due settimane è la strategia migliore per evitare qualsiasi problema digestivo causato dai trigliceridi a catena media.

Se desideri saperne di più sugli effetti collaterali di KETO OS e su come mitigarli, segui questo link all’articolo inglese di Pruvit sull’argomento. Tuttavia, rimane una domanda ancora più importante: i prodotti KETO OS sono sicuri? Ma riportiamo qui la risposta tradotta da noi:

Ci sono effetti collaterali negativi nell’assunzione di chetoni?

È comune provare disturbi digestivi quando si introducono nuovi prodotti e ingredienti nel proprio sistema. Se avverti mal di stomaco, costipazione o diarrea, considera di ridurre della metà la tua dose giornaliera e di aumentare il consumo di acqua. Man mano che questi sintomi si attenuano, si torna lentamente al dosaggio completo.

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Keto Os è sicuro?

Sebbene non ci siano studi a lungo termine (o anche a breve termine) su nessuno dei prodotti KETO OS, possiamo presumere che siano completamente sicuri in base agli studi sulla dieta chetogenica e sugli altri ingredienti di KETO OS.

Se osserviamo i prodotti KETO OS dal punto di vista biochimico, sembrano anche completamente sicuri. Anche il fegato e i reni, che elaboreranno e filtreranno gli ingredienti dell’integratore, difficilmente avranno problemi con i dosaggi raccomandati. In effetti, KETO OS toglierà un po’ di carico di lavoro dal fegato fornendo al corpo chetoni già pronti.

Ora che sappiamo quanto è profonda la piscina e la temperatura dell’acqua, hai abbastanza informazioni per prendere una decisione. Dovresti saltare dentro?

Dovresti prendere KETO OS?

Quando consideriamo tutto ciò che abbiamo esplorato in questo articolo, KETO OS sembra che non sia miracoloso come Pruvit sembra, ma probabilmente ha alcuni benefici per le persone a dieta chetogenica e per le persone a dieta non chetogenica. Gli studi sui ratti suggeriscono che la dieta chetogenica potrebbe fornirci maggiori benefici rispetto alla semplice integrazione con chetoni esogeni come KETO  OS. Questo perché mangiare la dieta chetogenica costringe il corpo ad adattarsi come non fanno i chetoni esogeni.

Per questo motivo, Pruvit suggerisce di seguire un basso contenuto di carboidrati per ottenere il massimo da KETO OS, e sono d’accordo al 100% con la raccomandazione. Ma la domanda su quando esattamente dovresti integrare con esso è incerta. Dovresti prenderlo prima di iniziare la dieta chetogenica, durante la prima settimana o dopo esserti adattato al keto?

Gli studi sui ratti suggeriscono che l’integrazione di chetoni può aiutare ad adattarsi alla dieta chetogenica, ma uno studio sull’uomo ha scoperto che i chetoni esogeni possono ridurre la produzione di chetoni da parte del fegato. A questo punto, l’unica cosa certa è che la dieta chetogenica è il modo più sicuro ed economico per entrare nella chetosi a lungo termine. Anche l’integrazione con KETO OS è sicura, ma il modo in cui ti influenzerà come individuo è completamente incerto.

Anche le recensioni su Amazon non possono fornirci una risposta chiara. Alcune persone affermano che KETO OS li ha aiutati a perdere peso, alcuni sostengono che ha aumentato la funzione cognitiva e l’energia, e altri sostengono che non fa nulla. Queste incoerenze possono essere attribuite alla genetica, alla salute dell’intestino e ai fattori dello stile di vita che influiscono sul modo in cui il corpo utilizza il prodotto, il che ci allontana dal capire se dovresti assumere KETO OS.

L’unico modo per scoprirlo veramente è attraverso l’auto-sperimentazione. Puoi sempre ricorrere all’affidabilità della dieta chetogenica se KETO OS non funziona per te o per il tuo budget.

Tuttavia, se vuoi provarlo, hai ancora un’altra decisione da prendere: quale dei tre prodotti KETO OS acquisti?

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Le differenze tra i prodotti KETO OS

Esistono tre prodotti KETO OS: KETO OS 2.1, KETO OS 3.0 e KETO OS MAX. L’unica cosa che ognuno ha in comune è che contengono sali di chetoni BHB. Questi sali chetonici sono una combinazione di un minerale – come sodio, potassio e magnesio – con un corpo chetonico che viene facilmente assorbito dall’organismo. BHB è l’abbreviazione del corpo chetonico che è noto come beta-idrossibutirrato, il chetone che ci fornisce più energia. (consulta questo articolo per chiarire eventuali domande sui chetoni.)

Ci sono anche alcune differenze chiave tra i tre integratori. KETO OS 2.1 è l’unico prodotto KETO OS che contiene MCT (trigliceridi a catena media). Gli MCT vengono assorbiti rapidamente dall’intestino tenue e vanno dritti al fegato dove vengono convertiti in chetoni. KETO OS 3.0 non ha MCT, ma ha acido butirrico, fibra pre-biotica e aminoacidi. L’acido butirrico e la fibra pre-biotica sono ottimi aiuti digestivi e gli aminoacidi ci offrono numerosi vantaggi.

Il terzo e ultimo prodotto KETO OS si chiama Keto OS MAX. Il suo scopo principale è fornirti la forma di BHB più rapida e facilmente assorbibile sul mercato che non si trova in nessun altro prodotto.

Sei ancora un po’ confuso sulle differenze? Ecco una rapida analisi di ciò che abbiamo esaminato:

KETO OS 2.1

  • Sali di chetoni BHB
  • MCT (che viene convertito dal fegato in più chetoni)

KETO OS 3.0

  • Sali di chetoni BHB
  • Acido butirrico (un aiuto antinfiammatorio e digestivo)
  • Fibra pre-biotica
  • Aminoacidi
  • Non ha MCT

KETO OS MAX

  • Una nuova miscela di BHB per consentire un assorbimento più rapido
  • Aminoacidi
  • Nessun MCT o acido butirrico

Sebbene KETO OS MAX sembri la crema del raccolto, la nuova miscela di BHB ad assorbimento rapido potrebbe non essere necessaria. Il tasso di assorbimento di KETO OS 3.0 e 2.1 è probabilmente abbastanza veloce così com’è. Inoltre, un assorbimento più rapido può portare a più diuresi e più effetti collaterali.

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Quindi, questo ci lascia con KETO OS 3.0 e 2.1. KETO OS 3.0 sembra un prodotto migliore con tutto ciò che include. Aminoacidi, fibra prebiotica, acido butirrico e chetoni. Sembra un vero affare, ma puoi facilmente ottenere più aminoacidi, fibre prebiotiche e acido butirrico seguendo una tipica dieta chetogenica. Riceverai tutti gli aminoacidi da carne, uova e latticini ad alto contenuto di grassi e tutto ciò che devi fare per ottenere fibre prebiotiche e acido butirrico è mangiare verdure con burro o parmigiano.

KETO OS 2.1 sembra l’opzione migliore per chiunque desideri un aumento dei chetoni più duraturo perché viene fornito con BHB e MCT. Il BHB ti dà un rapido aumento dei chetoni, mentre l’MCT aumenta la produzione di chetoni naturali del tuo fegato. Questa combinazione crea una situazione vantaggiosa per persone a dieta chetogeniche e non chetogeniche.

Tuttavia, è importante sapere che è ancora possibile ottenere un aumento dei chetoni dall’integrazione con olio MCT da solo, quindi il prezzo elevato di un supplemento BHB più MCT potrebbe non essere giustificabile per molti. (Soprattutto perché l’olio MCT è abbastanza economico da solo.)

Mettere tutto insieme e  tirare le somme sul prodotto

KETO OS ha effetti collaterali, ma sono minimi e quasi identici agli effetti collaterali simil-influenzali che qualcuno potrebbe avere nella prima settimana di dieta chetogenica. Gli effetti collaterali di KETO OS possono essere facilmente ridotti bevendo più acqua e integrando con sodio, potassio e magnesio, o semplicemente diminuendo la dose.

I vantaggi di KETO OS, tuttavia, sono molto meno certi degli effetti collaterali. A questo punto, non ci sono ricerche su KETO OS e uno studio sull’uomo sull’integrazione con sali di chetoni (che ha trovato solo chetoni esogeni per aumentare i livelli di chetoni nel sangue).

Per scoprire se KETO OS è efficace, dobbiamo mettere le prove umane sulla dieta chetogenica insieme ai risultati degli studi che hanno alimentato ratti chetoni esogeni.

Da questo, possiamo concludere che la dieta chetogenica ha molte probabilità di avere effetti più positivi rispetto ai chetoni esogeni (sebbene i chetoni esogeni possano avere alcuni benefici). Possiamo anche presumere che i chetoni esogeni come KETO OS forniranno i migliori risultati in combinazione con la dieta chetogenica.

Per coloro che stanno cercando di integrare con un prodotto KETO OS, è importante sapere che ognuno sarà efficace nell’aumentare i livelli di chetoni, ma KETO OS 2.1, in particolare, fornirà il maggior vantaggio di aumento dei chetoni per quelli che stanno riducendo il loro apporto di carboidrati o stanno già seguendo la dieta chetogenica.

Indipendentemente dal fatto che tu decida di integrare con KETO OS, olio MCT o un altro integratore di aumento dei chetoni, tieni presente che non ti fornirà tutti gli effetti positivi che puoi ottenere dalla dieta chetogenica. Per scoprire come ottenere tutti questi benefici , dai un’occhiata alla nostra guida per principianti alla dieta chetogenica .